不能錯過的高顏值三明治便當在此

韓劇日劇里常常會出現

高顏值的便當

隨著健康飲食概念普及

帶便當的飲食方式,

重新走回了人們的視野

高顏值便當

一定會讓同事們羨慕不已

中午不想吃米飯,吃個 三明治是再好不過了,沿著中線將三明治切開,整齊的放在便當盒子里,十分好看;搭配一些西蘭花、圣女果;就是一個顏值很高的簡易午餐呢。

生菜 /雞蛋/ 西蘭花 / 土司

午餐肉 / 圣女果 /沙拉醬

1、將西蘭花用淡鹽水浸泡10分鐘,擇洗干凈。鍋內加入少許鹽將西蘭花焯熟撈出

2、中小火,鍋熱后放1小勺油,熱鍋熱油放入一個雞蛋,加適量鹽或椒鹽

3、午餐肉切片,沒有午餐肉可以用火腿腸代替

4、準備好土司和所有食材

5、依次擺上所以食材,加上沙拉醬

6、再蓋上一片吐司;沿中線切開即可;

放入入便當盒里碼上圣女果和西蘭花即可

配菜根據自己喜歡放就好了, 做好了第二天外出食用很方便哦