春節臨近,家家戶戶都要置辦年貨了,年貨少不了買年肉,雞鴨豬雞魚肉是必須買的。年年買肉,年年都是那幾樣肉,過年置辦年貨,不妨改改風格,換換口味,接下來麗曉跟大家分享:春節置辦年貨,別總買雞鴨魚肉,這6樣肉都買點,過年待客吃個鮮
鴿子肉
古話說「一鴿勝九雞」,鴿子營養價值較高。鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神。
推薦食譜:【鴿子湯】
所需食材:鴿子 菌菇 蔥姜
調味料:鹽 雞精 胡椒粉
1、準備一只新鮮的鴿子,先把鴿子給清洗一下,內臟清洗干凈,然后再把鴿子給剁成小塊,剁得大一點,燉湯的時候更好喝
2、把剁好的鴿子塊放進盆中,添加鹽 面粉,清洗兩遍,一直洗到水不再渾濁就可以了 ,然后撈出,直接放進盆中,放入清水,放入蔥姜 再放入料酒,充分地攪拌均勻
3、接下來準備一些菌菇,倒入溫水給泡發
4、準備一口砂鍋,把鴿子塊放進砂鍋里面,大火燒卡焯水,撇掉表面的浮沫,然后繼續燉10分鐘
5、燉好之后 把泡好的均勻給放進去,放入蔥姜,再倒入料酒,大火燒開,轉小火繼續燉1小時
6、燉好之后,添加適量的鹽 雞精 胡椒粉調味,再繼續燉3分鐘,燉好盛入碗中就可以吃了,美味好吃的鴿子湯就做好了。
鵪鶉肉
鵪鶉肉既有鮮美的味道,又有著豐富的營養。鵪鶉蛋是公認的高營養食材,它制成鹵蛋以后滋味特別好。滋補強壯身體,也是人們吃鵪鶉肉的重要好處。
推薦食譜:【生炒鵪鶉】
所需食材:鵪鶉 青椒 紅椒 蔥姜蒜 洋蔥
調味料:生抽 蠔油 白糖 料酒 蠔油 胡椒粉 白糖 鹽 、淀粉,
1、準備兩只新鮮的鵪鶉,先把鵪鶉給清洗一下,處理干凈,然后再放入水中浸泡,直接浸泡30分鐘,泡出里面的血水
2、鵪鶉泡好之后,撈出,洗凈,然后再剁成小塊,盡量剁得大一點,鵪鶉本身比較小
3、鵪鶉切好之后,直接它腌制一下,添加鹽 生抽 蠔油 白糖 料酒。再添加適量的淀粉,充分地攪拌均勻。放在一邊腌制10分鐘
4、接下來準備一些配菜,青椒 紅椒 ,去籽去蒂,然后切成辣椒塊,再準備一些小蔥切成蔥段,香菜切成香菜段,大蔥切成小塊,姜切片,再備一些大蒜切成蒜瓣
5、準備一個小碗調一個料汁,添加蠔油 胡椒粉 白糖 鹽 、淀粉,添加少許清水,充分地攪拌均勻,
6、起鍋燒油,放入筷子試一下油溫,冒密集小泡泡的時候,把鵪鶉放進去煎一煎,一面煎到焦黃的時候,翻面繼續煎另一面,鵪鶉煎到焦黃酥脆的時候盛出,控油
7、起鍋燒油,放入蔥姜蒜炒香,炒出香味,再放入煎好的鵪鶉肉,繼續翻炒,翻炒片刻,放入豆瓣醬,再放入青椒紅椒,
8、炒到青椒微微變軟的時候,把料汁給倒進去,湯汁吸收之后,直接放入香菜 蔥段,炒好盛入盤中,美味好吃的炒鵪鶉就做好了
驢肉
「天上龍肉,地上驢肉」,是人們對驢肉的最高褒揚。驢肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類,含有的不飽和脂肪酸較多。驢肉有補氣養血、安神去煩等功效。
推薦食譜:【炒驢肉】
所需食材:驢肉 蒜 辣椒 姜
調味料:料酒、鹽、蠔油、生抽、排骨醬 雞精
1、準備適量的驢肉,先把驢肉給清洗一下。清洗干凈之后,直接切成薄一點的肉片,盡量切得薄一點,這樣更好吃
2、驢肉片切好后,直接放入盆中,然后腌制一下,添加料酒、鹽、蠔油、生抽、排骨醬、充分地攪拌均勻,再添加一些食用油攪拌均勻,放在一邊腌制30分鐘,入入味
3、準備一把大蒜,拍碎再剁成蒜蓉,準備適量的小米辣,直接切成辣椒圈,切好放入碗中備用,再準備一些生姜,切成姜絲,蒜苗葉子切成蒜苗段,放入盤中備用
4、鍋中燒油,放入腌制好的驢肉炒一炒,大火不停地翻炒,先炒出里面的水分,再繼續煸炒,煸炒出里面的油脂,炒到八成熟的時候,盛出備用
5、鍋中再次燒油,放入大蒜炒香,再放入小米辣炒香,然后添加鹽 姜絲 炒到入味,把炒好的驢肉給倒進去,大火快速翻炒,炒出鍋氣
6、炒好之后,放入蒜苗,翻炒片刻盛入盤中,美味好吃的小炒驢肉就做好了
兔肉
家兔肉又稱為菜兔肉,兔肉全身是寶。兔肉的蛋白質比較高,經常性吃兔肉可增進健康,具有強身祛病的功效。兔肉中含鈣量很高,有利于兒童骨骼發育。
推薦食譜:【辣炒兔肉丁】
所需食材:兔肉 辣椒 蔥姜蒜
調味料:鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽 胡椒粉 淀粉
1、準備一只新鮮的兔子肉,先把兔子肉給處理一下,內臟處理干凈,然后再把兔肉清洗干凈,
2.兔肉清洗干凈之后,直接剁成小塊,不要剁得太大了,不然燉煮的時候不容易入味,燉煮好的兔肉直接放進盆中,接下來開始腌制,添加鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽 胡椒粉 淀粉,充分地翻拌均勻,使其均勻的裹上淀粉,放在一邊腌制20分鐘左右
3、準備適量的干辣椒,直接把辣椒剪成小段,然后再準備多一點 大蒜,直接切成蒜瓣,放入碗中備用,再準備一些生姜切絲,放進碗中備用
4、兔子肉腌制好之后,把里面的生姜片給挑出來,然后鍋中燒油,油熱之后,放入兔肉給炸炸,小火慢炸,炸到表面定型的時候,翻動一下,使其受熱均勻,上色也均勻,炸至肉塊焦黃酥脆盛出控油
5、鍋中再次燒油,放入一把花椒,再放入弄好的辣椒段,小火慢炒,炒出香味,把炸好的肉塊給放進來,再放入姜絲蒜瓣,添加少許雞精 鹽調味,充分地攪拌均勻
6、炒香之后,添加些白芝麻 再放入香醋激發出鮮味,最后再放入青椒段 青椒段炒到斷生之后,直接盛入盤中,美味好吃的辣炒兔肉丁就做好了
牛蛙
在我們的日常生活中,牛蛙已經成為餐桌上的常見食物,牛蛙具有肉質鮮美、營養豐富的特點。平時常吃牛蛙可促進氣血旺盛,滋陰【壯*陽】,有著養心安神補氣的功效。
推薦食譜:【干鍋牛蛙】
所需食材:牛蛙 紅椒 蔥姜蒜 青椒 蒜苗
調味料:鹽 雞精 生抽 香醋 白酒 料酒 把芝麻
1、準備適量的新鮮的牛蛙,先把牛蛙給處理一下,內臟 腳掌,還有皮毛都處理干凈,然后再把牛蛙給清理干凈。放進清水里面清洗兩遍,洗到水不再渾濁就可以了
2、接下來用剪刀把牛蛙給剪成小塊,然后放進盆中腌制一下,添加鹽 雞精 白酒 胡椒粉,充分地攪拌均勻,放在一邊腌制20分鐘
3、準備一些干辣椒,直接剪成干辣椒段。放入溫水浸泡一下,這樣炒的時候不容易炒糊了,再準備一些大蒜,直接切成蒜瓣,再準備一些生姜,切成姜塊,小蔥適量切成蔥花,青椒適量,直接切成青椒塊,再準備一些蒜苗,切成蒜苗段。
4、牛蛙已經腌制好了,添加適量的淀粉,再添加一些紅薯淀粉,充分地抓拌均勻,然后放在一邊
5、鍋中燒油,油溫五成熱的時候,也就是放入筷子起密集小泡泡的時候,把弄好的牛蛙放進去炸一炸,小火慢炸,炸到牛蛙焦黃的時候,盛出控油
6、鍋中燒油,放入蒜姜爆香,再放入干辣椒繼續炒香,炒出鮮味,放入豆瓣醬,炒出醬香味,炒出紅油,
7、炒好之后,放入牛蛙快速翻炒,然后放入料酒,再放入生抽 香醋,快速炒到入味,然后再放入白芝麻,繼續炒香,炒好之后再放入青椒 蒜苗,再添加雞精,快速翻炒均勻
8、一直炒到青椒蒜苗斷生,直接盛入碗中,美味好吃的干鍋牛蛙就做好了。
鵝肉
鵝肉不飽和脂肪酸的含量高,脂肪含量低,質量也比較好。鵝肉質地柔軟,容易被人體消化吸收,鵝肉特別適合在冬季進補。
推薦食譜:【鐵鍋燉大鵝】
所需食材:大鵝 土豆 粉條 蔥姜蒜 八角 桂皮 香葉 花椒
調味料:鹽 蠔油 生抽 老抽 白糖 雞精 胡椒粉
1、準備一只大鵝,先把大鵝給處理一下,把大鵝的絨毛給摘一下,處理干凈之后,直接一分為二,然后把大鵝給清洗一下,內臟的部分要清洗干凈,清洗干凈才不會腥
2、大鵝洗凈之后,直接剁成小塊,不要剁得太大了,不然燉煮的時候,不容易入味,大鵝切好之后,直接放入盆中
3、鍋中燒水。不要開火,把大鵝直接放進鍋中,冷水下鍋,放入姜片,再放入蔥結,倒入料酒去腥,大火燒開焯水,燒開燉1分鐘,撇掉表面的浮沫,然后繼續燉2分鐘,燉好之后,撈出,放進溫水里面洗凈,放在一邊控水備用
4、準備一些生姜,切成薄一點的姜片,再切成姜絲,然后放入八角 桂皮 香葉,再放入一把辣椒,放入一把花椒,一把蔥片,一把大蒜片。
5、鍋中燒油,放入白糖炒糖色,大火把白糖給炒融化,然后再轉小火繼續炒,炒到白糖呈現棗紅色,然后繼續炒,炒到冒密集小泡泡,把洗凈的鵝肉塊給倒進去,不停的翻炒,使其上色均勻
6、炒好之后 ,把所有的大料都倒進去,翻炒出鮮味,再添加生抽 老抽 蠔油 再次翻炒均勻,然后添加兩瓶啤酒,再放入熱水,沒過肉塊,大火燒開,轉小火燉2個半小時
7、燉好之后,再添加少許鹽 雞精 胡椒粉調味,再放入切好的土豆塊,粉條適量,繼續小火煮10分鐘左右
8、燉煮好之后,打開鍋蓋,開大火收汁,湯汁收到濃稠的時候關火,盛入碗中,撒上蔥花,美味好吃的鐵鍋燉大鵝就做好了。